jak się

cos mi sie nie zgadza ta etykieta zsumuj sobie Jabi jak masz chwile - ile wychodzi łacznie aminokwasów na 100g bo wg etykiety jest 118,5g aminokwasów w 100g produktu (!)i jednoczenie w 100g produktu jest 70,59g hydrolizatu co daje 63,5 g czystego białka to dośc gruba nieścisłość Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-05 13:40:31 Zmieniony [...]

no to się trochę machnąłem Ale nie zmienia to faktu,że jak bym miał kasę tylko na jedne aminokwasy to wybrałbym AWS

Zanim ta deka zacznie działać to 3 tygodnie i tak się będziesz męczył, tak jak Greg napisał flexid daje radę

[...] bo podwójnie wypowiedziałeś się, podnieś kaloryczność w diecie z tłuszczu . Posiłki komponuj tak by produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado [...]

Czy "6 Weidera" robi się raz dziennie? Jak tak to kiedy? Rano, rano naczczo, czy wieczorem, a może w środku dnia? Czy oprócz "6 Weidera" można robic inne ćwiczenia na brzuch na siłowni czy nie?

No i co, ze 2 duże partie naraz? Normalne... No z nogami to Apokalipsa ma rację, albo ćwiczysz tak jak ma być całe ciało, albo się zalicz do sezonowców;-P

[...] plan na wakacje, ponieważ jeśli chodzi o ogólnorozwojówkę to trochę się znam, uprawiam 10bój teraz. odpowiem szybko, ale musisz dokładnie sprecyzować o co ci chodzi - w jakim sprcie chcesz mieć wyniki, czy może chodzi o rzeźbę, czy o dobre samopoczucie - napisz ile miałeś kontaktu wcześniej ze sportem jak jesteś aktywny i podaj swoje [...]

A więc tak rozgrzej się tak jak na w-fie przed każdym treningiem - pamiętaj o równoległym stawianiu nóg, prostych rękach podczas przemachów, wyprostowanym ciele i patrzeniu przed siebie. Najlepiej zrób tak: -800 m truchtu (4 min) potem w truchcie na odcinkach 20 m: -krążenie ramion oburącz i naprzemianstronnie w przód i w tył - szybko -skipy [...]

hmm takie pytania jak: "ile w ogóle zajmuje sie sztukami walki ? czy będąc w Czeczeni trenował coś?" były juz poruszane w niejednym wywiadzie

No właśnie na nogach mam tłuszcz ;/ jak ide to aż mi sie trzęsie a góre mam chuda wiec nie dobrze to wygląda Planuje od początku wakacji biegać rano to może coś zrzuce z nóg Zmieniony przez - stasiu321 w dniu 2011-05-23 17:23:34

dzieki! to moze sie jeszcze ktos orientuje jak jest z tym mt na legii(lazienkowska)????? zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

j/w Zalezy z czego cykl sie skladal .... Jak sama deca - bedzie ciezko

lepiej to na dwa cykle rozłożyc bo obydwa srodki maja takie same dzialanie,ale po m1t to nie ma sie ochoty na nic zamula strasznie. m1t to cos jak metanabol czyli koks ;)

ja pierdziele...jak to zamula..????ma podobne dzialanie..wiec sie pytam czy te srodki jesli pollacze to wzmocni dzialanie czy nie ma sensu?pozdro

Jeszcze sie okaże kto dostanie mocny w******l Bo możesz jutro z domu wyjść i ciebie ktoś oklepie,nie to żebym ci tego życzył W SW jest różnie jak każdy z trenujących wie,Andrzej miał nawp*****lać Ruizowi,Byrdowi itd a co było to sam wiesz.

hmmmmm jesli Saleta wygra z Golota to wielki respect dla niego ale jesli nie to sie nic nie zmieni hmmmmm "Chemek bedziesz walczyl o mistrzostwo swiata" i tu widac ze Don byl na tyle pijany ze nawet imienia nie umial wypowiedziec pozatym wypowiedzial tak trudne slowo jak mistrzosttwo a Przemek nie umial powiedziec ?(joke)

kreatyna jako taka(np.Jabłaczan)jak nie robisz silowni nie bedzie Cie spinac tylko wziekszy wytrzymałosc miesniową,jesli chodzi o Xpanda...hmmm...to ze tak powiem moze przyczynic sie do znacznego zmiejszenia szybkosci bo ogromnie spina,proponuje jakis czysty jabłczan,duzo rozciagania wszystkich mięsni, oraz ZMA,zainwestuj w Białko+glutamine,

odświeżam widzę że niektórzy chwalą UNS( a ja akurat rozglądam się za białeczkami) piszą o jakiś testach a linków nie ma. Wiec konkretnie jak z tymi linkami bo zakupy musze robić Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2009-08-20 17:24:26

[...] parówy, żywiecką itd... a przed lodówą na blacie mam suchy chlebeczek...a w weekendy obalam browary, smakując petem...ale kocham cwiczyć i kocham imprezować...i się zastanawiam czy taki posiłeczek potreningowy w miare starczy.. No ale dzięki Wam kochani..także no dietkę muszę mieć bo bez dietki to jak bez kobietki! ;p Pozdro dla Was!!! :D

jakoś dziwnie piszesz "jednie z diety mam 1 posiłek" z jakiej diety ? może dieta to mistyczny spis anabolicznych posiłków i masz tylko 1 dziennie ? swoją drogą, jakby się dało tak jak piszesz, to by wszyscy byli chodzącymi bogami z sylwetki ;)